Mai Phương Thúy giảm 8kg trong 6 tháng

Hoa hậu Việt Nam 2006 thực hiện chế độ ăn nhiều bữa/ngày, tập gym 3 buổi/tuần và tập nhảy 3 buổi/tuần cho vóc dáng hoàn hảo.

>> Bí quyết làm đẹp của Mai Phương Thúy

Ngay khi tham dự cuộc thi Hoa hậu Việt Nam vào năm 2006, Mai Phương Thúy đã nổi bật với chiều cao ấn tượng và nét duyên dáng rất riêng. Và nay, sau 7 năm đăng quang, vẻ đẹp ấy càng trở nên mặn mà khi được chủ nhân chăm chút mỗi ngày. Bỏ qua danh hiệu Hoa hậu, Mai Phương Thúy cũng chỉ là một cô gái bình thường như bao người đẹp khác, thích làm duyên, làm dáng, điểm phấn tô son và rất sợ... béo bụng. Chia sẻ với Ngoisao.net, cô gái 25 tuổi đã kể về những kỷ niệm vui về chuyện cân nặng, bí quyết giảm cân và làm đẹp yêu thích của mình.

- Từ khi nào chị thấy mình béo và có quyết tâm giảm cân?

- Thời điểm năm 2009, tôi nặng hơn bây giờ những 10kg. Có một chiếc váy rất đẹp mà tôi thích lắm nhưng không thể mặc vừa do cánh tay quá to. Thế là từ đó, tôi quyết tâm giảm cân. Xung quanh tôi, có người thì thích vóc dáng mảnh mai của tôi như bây giờ nhưng có người lại "mê" một Mai Phương Thúy mũm mĩm của ngày xưa.

- Để có được vóc dáng cân đối như hiện nay, chị duy trì chế độ ăn uống và tập luyện như thế nào?

- Tôi luôn ăn vừa đủ chế độ dinh dưỡng, không để đói nhưng cũng không ăn quá no. Ăn nhiều bữa nhỏ và uống nhiều nước mỗi ngày để giữ gìn sức khỏe. Ngoài ra, tôi còn tập gym 3 buổi/tuần, tập nhảy 3 buổi/tuần nên cơ thể ngày càng dẻo dai hơn. Hồi trước, tôi yếu lắm, hay bị mệt mỏi, chóng mặt nên cũng ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe. Bây giờ nhờ tập luyện điều độ nên cũng thấy khỏe mạnh và thần sắc tươi tắn hơn.

- Thành tích giảm cân tốt nhất của chị?

- Giảm 8kg trong 6 tháng. Sau đó, 6 tháng tiếp theo giảm 2kg. Tất cả được hoàn tất trong năm 2010.

- Khi giảm cân, nhiều người phải ăn uống theo thực đơn cố định. Chị thì sao?

- Tôi chủ yếu ăn thịt, cá, rau quả, trứng và ít ăn đồ ngọt, đồ béo. Vào buổi tối, tôi không ăn nhiều quá nhưng thỉnh thoảng cũng "xả láng" thoải mái (cười).

- So với thời điểm đăng quang hoa hậu, số đo vòng 2 của chị đã cải thiện đáng kể. Bí quyết của chị là gì?

- Hồi trước vòng eo của tôi tuy nhỏ nhưng vẫn có mỡ. Được bạn tư vấn cho một dịch vụ làm tan mỡ hiệu quả nên vòng 2 nhỏ đi trông thấy. Bây giờ, tôi chỉ tập thể dục để giữ dáng và các chỉ số như hiện tại thôi.

- Không những sở hữu vóc dáng chuẩn mà làn da của chị cũng rất mịn màng, không bị mụn trong khi công việc đòi hỏi chị phải trang điểm thường xuyên. Chị đã làm thế nào để giữ da không tổn thương, nhất là từ lúc chuyển vào Nam sinh sống và phải làm việc liên tục dưới trời nắng?

- Tôi cũng không biết nữa, bẩm sinh da tôi đã không bị mụn rồi (trộm vía - cười). Bình thường, tôi bôi kem chống nắng thường xuyên, uống nước và luôn mặc áo dài tay nếu phải ra đường lúc trời nắng. Bên cạnh đó, tôi thấy việc giữ da sạch, cân bằng độ ẩm và tránh ánh nắng là những nguyên tắc quan trọng để có làn da đẹp.

- Vậy phong cách trang điểm yêu thích nhất của chị là?

- Tôi thích nhiều phong cách trang điểm, từ nhẹ nhàng đến ấn tượng nhưng quan trọng là phải phù hợp với trang phục và hoàn cảnh xuất hiện.

- Còn mái tóc dài lúc nào cũng bóng mượt, chị chăm sóc ra sao?

- Không quá cầu kỳ. Tôi chỉ gội đầu và hấp tóc thường xuyên thôi. Bình thường tôi để tóc dài xõa tới ngang hông. Còn khi đi sự kiện hay quảng cáo thì tôi mới uốn xoăn hoặc tạo kiểu. Tôi thích kiểu uốn xoăn lọn nhẹ hoặc tết tóc búi ra đằng sau.

- Một ngày, chị dành bao nhiêu thời gian cho việc làm đẹp?

- Khoảng 1 tiếng. 30 phút lúc ngủ dậy và 30 phút trước khi đi ngủ. Tôi tắm nhiều lắm, khoảng 3 lần/ngày vì thời tiết trong Sài Gòn rất nóng, dễ ra mồ hôi. Thỉnh thoảng tôi cũng đi spa để chăm sóc da.

- Những món đồ làm đẹp "bất li thân" của chị?

- Kem chống nắng và son môi.

- Bao nhiêu lâu thì chị đi spa một lần và chị chị bao nhiêu tiền hàng tháng cho việc làm đẹp nói chung?

- Có tháng nhiều, tháng ít nên cũng khó tính toán. Trung bình là 1 lần/tuần hoặc 2 lần/tuần nếu sắp có công việc hay sự kiện. Đồ mỹ phẩm của tôi thì đa số là được các nhãn hàng và bạn bè tặng nên cũng đỡ nhiều chi phí. Tôi thích dùng các sản phẩm chiết xuất từ tự nhiên.

- Chị thích và không thích điểm nào trên cơ thể mình nhất?

- Tôi thích nhất gương mặt và mái tóc nhưng đẹp nhất là bàn tay. Tôi thừa hưởng bàn tay búp măng của mẹ. Còn xấu nhất thì chắc là nước da ngày xưa. Hồi đó, tôi đi phơi nắng nhiều nên da cứ đen sạm đi, không có sức sống.

Xem thêm bộ ảnh Mai Phương Thúy quyến rũ với đầm đen

Mộc Lan thực hiện